Wiotka skóra to problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy stylu życia. Utrata jędrności najczęściej wynika z naturalnych procesów starzenia, ale może też być efektem gwałtownej utraty wagi, ciąży czy nieodpowiedniej pielęgnacji. Choć wiotczenie skóry jest nieuniknione, to istnieje wiele metod, które mogą pomóc poprawić jej wygląd. W tym artykule przedstawimy zarówno domowe sposoby, jak i profesjonalne zabiegi. Przeczytaj go i dowiedz się, które z nich mogą pomóc w walce o jędrną skórę.
dlaczego skóra wiotczeje
Wraz z wiekiem produkcja kolagenu i elastyny spada. To prowadzi do osłabienia struktury skóry, czyli utraty jej sprężystości oraz elastyczności. Oprócz tego zmniejszeniu ulega produkcja kwasu hialuronowego, który jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w skórze, zapewniając jej nawilżenie i jędrność. Osłabieniu ulegają również mięśnie twarzy i ciała, pełniące funkcję rusztowania dla skóry, co prowadzi do jej wiotczenia. Wpływ na wygląd naszego ciała mają też czynniki zewnętrzne, jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia środowiska czy palenie papierosów i picie alkoholu. Kolejnym powodem tego, że skóra ulega wiotczeniu, jest nieprawidłowa dieta oraz niedobory składników odżywczych. Niedostateczna ilość witamin (A,C,E,D), minerałów i białka oraz picie zbyt małej ilości wody sprawiają, że ciało staje się mniej sprężyste.
Innym powodem jest gwałtowna utrata wagi oraz efekt jo-jo. Niestety, ale częste zmiany masy powodują rozciągnięcie skóry, a to skutkuje osłabieniem jej struktury. Ciąża, menopauza i spadek poziomu estrogenu również prowadzą do utraty jędrności skóry. Brak regularnej aktywności fizycznej potęguje wspomniany problem.
Domowe sposoby na ujędrnienie skóry
Pielęgnacja skóry wymaga kompleksowego działania, dlatego warto poprawiać jej jędrność i elastyczność na co dzień w swoim domu. Dobrymi praktykami są masaże i techniki ujędrniające. Nie tylko pobudzają krążenie krwi, ale też wspomagają produkcję kolagenu. Masaż możesz wykonywać, używając rąk, szczotek lub specjalnych przyrządów. Innym sposobem są peelingi, czyli złuszczanie martwego naskórka. Ich regularne przeprowadzanie poprawia ukrwienie, dotlenia skórę, a także stymuluje produkcję kolagenu. Pamiętaj również o odpowiednim nawilżeniu. Jest ono kluczowe dla zachowania jędrnej i gładkiej skóry.
To, co jesz, również ma ogromny wpływ na kondycję ciała. Warto włączyć do diety produkty bogate w składniki odżywcze, które wspierają regenerację skóry. Są to m.in. kolagen, który znajdziesz w bulionach kostnych, galaretach i rybach. Możesz też stosować suplementy kolagenowe. Warto także wiedzieć, że zdrowe tłuszcze jak awokado, orzechy czy oliwa z oliwek, poprawiają nawilżenie skóry od wewnątrz. Z kolei białko pomaga w jej regeneracji. Dobrze również suplementować witaminę C, bowiem jest ona niezbędna w produkcji kolagenu. Znajdziesz ją np. w cytrusach, papryce czy kiwi.
Jak ujędrnić zwiotczałą skórę? Poznaj nowoczesne treningi i zabiegi na jędrne ciało
Niestety recepta na całkowite powstrzymanie wiotczenia skóry nie istnieje, niezależnie od tego czy wpływ na to mają czynniki zewnętrzne, czy wewnętrzne. Jednak dzięki nowoczesnym rozwiązaniom można spowolnić ten proces i poprawić elastyczność skóry.
W gabinecie modelowania sylwetki w Gdyni skorzystasz z trzech wyjątkowych stref: fitness, wellness i kosmetologii estetycznej. To właśnie tutaj znajdziesz sposoby na ujędrnienie skóry. Wśród polecanych rozwiązań są Roll Shaper IR, elektrostymulacja oraz relaksujący masaż Kobido. Poznaj je wszystkie i zdecyduj, która metoda będzie dla Ciebie najlepsza.
Masaż odmładzający skórę za pomocą Roll Shaper IR
W Studio Figura Gdynia oferujemy masaż ujędrniający ciało za pomocą nowoczesnego rollmasażera Roll Shaper IR. Jego obracający się bęben, wyposażony w drewniane tralki z wypustkami, delikatnie stymuluje tkanki i mięśnie, poprawiając krążenie krwi oraz wspomagając drenaż limfatyczny. Dzięki połączeniu masażu mechanicznego z działaniem światła podczerwonego Roll Shaper IR nie tylko modeluje sylwetkę i zmniejsza cellulit, ale również ujędrnia skórę, nadając jej młodszy wygląd. Ponadto trening na urządzeniu pomaga się odprężyć, zmniejsza napięcie oraz poprawia jakość snu.
W gabinecie modelowania sylwetki Gdynia program Roll Shaper IR umożliwia masowanie takich miejsc jak: stopy, łydki, uda, dolną część pośladków, zewnętrzną część ud, przednią część ud, wewnętrzną część ud, górną część brzucha, boki, pośladki, dolną część brzucha, ręce i dłonie, plecy.
Stymulacja mięśni i ujędrnianie skóry za pomocą impulsów elektrycznych
Elektrostymulacja to innowacyjny zabieg wykorzystujący impulsy o niskiej częstotliwości do wywoływania skurczów mięśni. Ma to na celu naśladowanie rezultatów intensywnego treningu. Dzięki temu metoda ta wzmacnia mięśnie i rzeźbi sylwetkę, a przy okazji poprawia też jędrność skóry oraz spowalnia jej wiotczenie. Co ciekawe, półgodzinna stymulacja mięśni odpowiada kilku godzinom tradycyjnego wysiłku fizycznego. To czyni ją dobrym rozwiązaniem dla osób chcących zadbać o napięcie skóry bez nadmiernego obciążenia organizmu. Ponadto zabieg polecany jest paniom, które chcą zapobiec wiotczeniu skóry w procesie odchudzania lub po utracie kilogramów.
Zabieg elektrostymulacji można stosować na wszystkie części ciała, jednak najczęściej wykorzystywany jest na obszarach szczególnie narażonych na gromadzenie się tkanki tłuszczowej oraz utratę elastyczności. Są to m.in. uda, pośladki czy brzuch.
Masaż Kobido, czyli japoński lifting twarzy i dekoltu
Kobido to jedna z najstarszych japońskich technik masażu twarzy, szyi oraz dekoltu. Poleca się ją wszystkim tym paniom, które zmagają się z utratą jędrności skóry twarzy, a ponadto zauważają u siebie zmarszczki i mniej wyraźny owal twarzy. Podczas zabiegu wykorzystuje się dynamiczne ruchy rąk i palców do masowania, a także ugniatania wybranych obszarów. Masaż ten dzieli się na 5 poszczególnych etapów.
Pierwszy krok to rozluźnienie mięśni mimicznych twarzy oraz zmniejszenie napięć w okolicy czoła, oczu i ust. Następnie wykonywany jest drenaż limfatyczny, czyli stymulacja określonych punktów. Działanie to wspiera detoksykację organizmu, poprawia krążenie i dotlenienie tkanek. Skutkiem jest zmniejszenie obrzęków, redukcja cieni pod oczami czy ogólna poprawa wyglądu skóry. Trzecim etapem jest relaks, podczas którego ciało i umysł zostają wprowadzone w stan głębokiego odprężenia. Kojąca muzyka oraz delikatne światło w studiu sprzyjają harmonii i wewnętrznemu wyciszeniu. Kolejnym krokiem jest lifting. Ma on za zadanie poprawić ukrwienie oraz dotlenienie skóry, poprzez wykonywanie intensywnych ruchów, takich jak rozcieranie, delikatne podbijanie, unoszenie i oklepywanie. Akupresura to końcowy etap masażu. Koncentruje się on na stymulacji poszczególnych punktów na twarzy. Jego celem jest złagodzenie istniejących dolegliwości, a także ogólne wsparcie dla zdrowia.
Zabiegi ujędrniające skórę w Gdyni
Twojej skórze brakuje sprężystości? Mamy na to rozwiązanie! W gabinecie modelowania sylwetki Gdynia znajdziesz wiele rozwiązań, które mogą poprawić wygląd Twojej skóry, zarówno na ciele, jak i twarzy. Oddaj się w ręce doświadczonych ekspertów oraz zadbaj o siebie. Z nami nie tylko rozkwitniesz na zewnątrz, ale wzrośnie też Twoja pewność siebie!
Nie wiesz, który zabieg jest odpowiedni dla Ciebie? Bez obaw. Na początku przeprowadzimy szczegółowy wywiad, którego celem jest wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań oraz poznanie Twoich potrzeb i oczekiwań względem uzyskanego efektu. W ten sposób będziemy mogli zaproponować Ci rozwiązanie najlepsze dla Ciebie.
Jak umówić się na wizytę? Zadzwoń, wypełnij formularz lub odwiedź nas osobiście! Zadbaj o swoje ciało i zdrowie w jednym miejscu. Zabiegi ujędrniające skórę w Gdyni czekają na Ciebie!
Przed zabiegiem wykonywana jest konsultacja w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań.